免费在线 BMI 计算器
使用公制或英制单位计算您的身体质量指数
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查看您的结果属于世界卫生组织定义的哪个 BMI 类别：体重过轻、正常、超重或肥胖。
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查看您特定身高的健康体重范围，以便了解您的目标。
关于我们的 BMI 计算器
我们的免费 BMI 计算器使用标准的身体质量指数公式，快速评估您相对于身高的体重。它支持公制和英制单位，并显示您的世界卫生组织体重类别以及适合您身高的健康体重范围。
常见问题
什么是 BMI？
身体质量指数（BMI）是一种简单的测量方法，使用您的身高和体重来估算您是否处于健康体重。它的计算方法是将体重（千克）除以身高（米）的平方。
BMI 被医疗专业人员广泛用作筛查工具，以确定可能导致健康问题的体重类别。
虽然作为一般指标有用，但 BMI 并不直接测量体脂，可能对运动员、老年人或孕妇不准确。
BMI 类别有哪些？
世界卫生组织定义了四个主要类别：体重过轻（BMI 低于 18.5）、正常体重（18.5 至 24.9）、超重（25 至 29.9）和肥胖（30 及以上）。
这些范围适用于 20 岁及以上的成年人。儿童和青少年使用不同的图表。
处于正常体重范围通常与较低的体重相关健康问题风险相关。
BMI对每个人都准确吗？
BMI是一个有用的筛查工具，但有其局限性。它无法区分肌肉质量和脂肪质量，因此肌肉发达的人可能会有高BMI，尽管体脂肪很低。
年龄、性别、种族和身体成分都会影响BMI与健康风险之间的关系。
要进行更全面的健康评估，请咨询医疗提供者，他们可以考虑其他测量指标。
健康体重范围是如何计算的？
健康体重范围是指与您特定身高对应的BMI在18.5到24.9之间的体重范围。
它是通过将您的身高（米）平方后分别乘以18.5和24.9来计算的。
这将为您提供一个以千克或磅为单位的具体目标范围，具体取决于您选择的单位系统。