Kostenloser BMI-Rechner Online
Berechnen Sie Ihren Body Mass Index mit metrischen oder imperialen Einheiten
Schnelle BMI-Bewertung
Verstehen Sie Ihren Gewichtsstatus in Sekunden
Wechseln Sie je nach Vorliebe frei zwischen Kilogramm und Zentimetern oder Pfund, Fuß und Zoll.
Sehen Sie, in welche von der WHO definierte BMI-Kategorie Ihr Ergebnis fällt: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas.
Sehen Sie den gesunden Gewichtsbereich für Ihre spezifische Größe, damit Sie Ihr Ziel kennen.
Über unseren BMI-Rechner
Unser kostenloser BMI-Rechner verwendet die Standardformel für den Body-Mass-Index, um Ihnen eine schnelle Einschätzung Ihres Gewichts im Verhältnis zu Ihrer Größe zu geben. Er unterstützt sowohl metrische als auch imperiale Einheiten und zeigt Ihre WHO-Gewichtskategorie sowie den gesunden Gewichtsbereich für Ihre Größe an.
Häufig gestellte Fragen
Was ist BMI?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Maßnahme, die Ihre Größe und Ihr Gewicht verwendet, um zu schätzen, ob Sie ein gesundes Gewicht haben. Er wird als Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Größe in Quadratmetern berechnet.
BMI wird von Gesundheitsfachleuten häufig als Screening-Tool für Gewichtskategorien verwendet, die zu Gesundheitsproblemen führen können.
Obwohl er als allgemeiner Indikator nützlich ist, misst der BMI nicht direkt das Körperfett und kann für Sportler, ältere Menschen oder schwangere Frauen ungenau sein.
Was sind die BMI-Kategorien?
Die Weltgesundheitsorganisation definiert vier Hauptkategorien: Untergewicht (BMI unter 18,5), Normalgewicht (18,5 bis 24,9), Übergewicht (25 bis 29,9) und Adipositas (30 und höher).
Diese Bereiche gelten für Erwachsene ab 20 Jahren. Für Kinder und Jugendliche werden andere Tabellen verwendet.
In der Normalgewichtskategorie zu sein, ist im Allgemeinen mit einem geringeren Risiko für gewichtsbedingte Gesundheitszustände verbunden.
Ist der BMI für alle genau?
BMI ist ein nützliches Screening-Tool, hat jedoch Einschränkungen. Er unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse und Fettmasse, sodass muskulöse Personen einen hohen BMI haben können, obwohl sie einen niedrigen Körperfettanteil aufweisen.
Alter, Geschlecht, Ethnie und Körperzusammensetzung beeinflussen alle die Beziehung zwischen BMI und Gesundheitsrisiko.
Für eine umfassendere Gesundheitsbewertung konsultieren Sie einen Gesundheitsdienstleister, der zusätzliche Messungen berücksichtigen kann.
Wie wird der gesunde Gewichtsbereich berechnet?
Der gesunde Gewichtsbereich ist der Gewichtsbereich, der einem BMI zwischen 18,5 und 24,9 für Ihre spezifische Größe entspricht.
Er wird berechnet, indem Ihre Größe in Quadratmetern mit 18,5 und 24,9 multipliziert wird.
Dies gibt Ihnen einen konkreten Zielbereich in Kilogramm oder Pfund, abhängig von Ihrem gewählten Einheitensystem.