Kalkulator BMI Gratis Online
Hitung Indeks Massa Tubuh Anda dengan satuan metrik atau imperial
Penilaian BMI Cepat
Pahami status berat badan Anda dalam hitungan detik
Beralih dengan bebas antara kilogram dan sentimeter atau pon, kaki, dan inci sesuai dengan preferensi Anda.
Lihat kategori BMI yang ditentukan oleh WHO tempat hasil Anda jatuh: berat badan kurang, normal, kelebihan berat badan, atau obesitas.
Lihat rentang berat badan sehat untuk tinggi badan Anda sehingga Anda tahu target Anda.
Tentang Kalkulator BMI Kami
Kalkulator BMI gratis kami menggunakan rumus Indeks Massa Tubuh standar untuk memberikan penilaian cepat tentang berat badan Anda relatif terhadap tinggi badan Anda. Ini mendukung baik unit metrik maupun imperial dan menunjukkan kategori berat badan WHO Anda bersama dengan rentang berat badan sehat untuk tinggi badan Anda.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apa itu BMI?
Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah ukuran sederhana yang menggunakan tinggi badan dan berat badan Anda untuk memperkirakan apakah Anda berada pada berat badan yang sehat. Ini dihitung sebagai berat dalam kilogram dibagi dengan tinggi dalam meter kuadrat.
BMI banyak digunakan oleh profesional kesehatan sebagai alat skrining untuk kategori berat badan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Meskipun berguna sebagai indikator umum, BMI tidak mengukur lemak tubuh secara langsung dan mungkin tidak akurat untuk atlet, orang tua, atau wanita hamil.
Apa saja kategori BMI?
Organisasi Kesehatan Dunia mendefinisikan empat kategori utama: berat badan kurang (BMI di bawah 18.5), berat badan normal (18.5 hingga 24.9), kelebihan berat badan (25 hingga 29.9), dan obesitas (30 ke atas).
Rentang ini berlaku untuk orang dewasa berusia 20 tahun ke atas. Grafik yang berbeda digunakan untuk anak-anak dan remaja.
Berada dalam rentang berat badan normal umumnya terkait dengan risiko lebih rendah terhadap kondisi kesehatan yang berkaitan dengan berat badan.
Apakah BMI akurat untuk semua orang?
BMI adalah alat skrining yang berguna tetapi memiliki keterbatasan. Ini tidak membedakan antara massa otot dan massa lemak, jadi individu yang berotot mungkin memiliki BMI tinggi meskipun memiliki lemak tubuh rendah.
Usia, jenis kelamin, etnis, dan komposisi tubuh semuanya mempengaruhi hubungan antara BMI dan risiko kesehatan.
Untuk penilaian kesehatan yang lebih lengkap, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan yang dapat mempertimbangkan pengukuran tambahan.
Bagaimana rentang berat badan sehat dihitung?
Rentang berat badan sehat adalah rentang berat yang sesuai dengan BMI antara 18.5 dan 24.9 untuk tinggi badan Anda yang spesifik.
Ini dihitung dengan mengalikan tinggi badan Anda dalam meter kuadrat dengan 18.5 dan 24.9 masing-masing.
Ini memberi Anda rentang target konkret dalam kilogram atau pon tergantung pada sistem unit yang Anda pilih.